学工处讯（通讯员 王娟）“心关爱·悦自己·职成长”——4月10日下午，荆州市校外未成年人心理健康辅导中心王娟和文良娟两位老师受邀前往江陵县开展中小学教师团体心理辅导活动，40余人有效舒缓了身心，释放了职场压力。
本次活动分为“压力管理小课堂、团体心理辅导、心理测试”共三个部分。活动伊始，王娟老师带领大家参与了一个互动小游戏，营造了愉悦的氛围。随后，她进行了压力管理知识分享，并通过“蝴蝶拍”放松操帮助老师们稳定情绪。
紧接着，“巴林特”团体心理辅导活动开展，旨在聚焦职业关系，帮助大家抒发情绪困扰，化解心理危机，提高“倾听、共情、思辨、沟通”能力。老师们纷纷表示，在团体中倾诉了困惑和压力，给予了支持与鼓励，更获得了个人成长。
最后，每位老师都进行了心理自评测试，了解自己的情绪状态和睡眠质量。
江陵县职业教育中心党总支副书记雷艳红表示：“中小学一线教师长期面临较大的考试、考核压力，这样的活动有趣又有意义，希望以后能够得到长期开展！”
（责任编辑 万钰）
