学工处讯（通讯员 刘静怡 刘子乐 钟远斌）为了增强长大学子与学生心理健康教育中心的联系，帮助同学们放松身心，11月13日晚，蒲公英之家于我校东、西校区心理中心团辅室同时开展了心理沙龙之“魅力瑜伽”活动。本次活动邀请到了教育与体育学院刘中晶、余小利担任教练，共吸引了24位同学参与。
东校区活动伊始，蒲公英之家活动部成员带领同学们进行了暖场游戏，大家纷纷表示通过游戏彼此很快熟络起来，有助于接下来瑜伽活动的开展。随着教练的悉心指导，同学们有序进行热身活动，充分拉伸肌肉、活动关节。“不要用力过猛，动作舒缓才能达到放松目的！”准备工作完成以后，教练通过细致讲解与动作示范，引导大家顺利完成了“眼镜蛇、猫式伸展、简易扭脊”等14个动作。
同时间段，西校区“魅力瑜伽”活动也如火如荼地进行。简单的自我介绍后，同学们在教练的带领之下进行了热身运动。铺上舒适的软垫，伴着轻柔的音乐，同学们跟随着教练的口令，伸展、扭转、呼吸吐纳，尽情舒展身体，渐入佳境。期间，教练不仅亲自示范，还会来到同学们身边帮助调整姿势，以便更好地掌握。
在一片欢声笑语中，本次魅力瑜伽活动接近尾声，全体成员合影留念。
活动结束后，大家踊跃发表自己的想法与感受，一位同学非常开心地说到：“本次瑜伽活动让我感到身心愉悦、受益匪浅，更令我明白了：生活中要多尝试一些自己不敢做的事情，其实并没有想象中困难，如此才不会让自己心存遗憾。”
据悉，“心理沙龙”是我校学生心理健康教育中心多年以来坚持开展的特色项目，旨在通过定期举办丰富多彩的、自由活泼的活动，以“动静结合”的方式，帮助长大师生释放学习与生活的压力，更加充分地展示自我，并增强对心理健康重要性的认识。除了“魅力瑜伽”，本学期还有更多心理沙龙活动正在筹备之中。
（责任编辑 万钰）
